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Du hast lange gesessen, fühlst dich verspannt oder brauchst einfach eine kleine Pause? Dann such dir ein Video aus und mach mit!
Mobilisation Schulter/Nacken
Part 1
Part 1
Part 2
Part 3
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Mobilisation Hüfte/Rücken
Entspannung/Augengymnastik
Part 1
Part 2
Part 3
Part 4
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